Mindig azt hittem, hogy lányos anyuka leszek, így amikor megtudtam, hogy fiam lesz, kicsit kétségbeestem, el sem tudtam képzelni, hogy mit lehet egy kissráccal játszani. Aztán persze, ahogy először a kezembe fogtam a nagyfiam, minden félelmem elszállt. Fiús anyának lenni a legszuperebb dolog a…
Szeresd a tested, bébi!
A Norbi-botrány hétfői kirobbanása óta annyian elmondták már a véleményüket erről az ügyről, hogy sok újat már én sem tudnék hozzátenni. Meg nem is akarok még nagyobb feneket (haha) keríteni a dolognak. Amiről viszont szerintem érdemes beszélni, hogy milyen pozitív hatása van ennek a…
Tudatos jelenlét gyerek mellett is
A mindfulness vagy tudatos jelenlét nem más, mint tudatában lenni annak, ami itt és most történik, jelen lenni a pillanatban, anélkül, hogy félpercenként elkalandoznának a gondolataink. A tudatos jelenlét gyakorlásával képesek lehetünk a figyelmünket egy adott tevékenységre összpontosítani, és nem a…
A szuperhősök sem egyedül harcolnak
Mi, nők, állandóan szuperhősök akarunk lenni, mindent mi szeretnénk elintézni, és persze a lehető legtökéletesebben. Mintha a vérünkben lenne, hogy mindenkinek és minden szerepünknek kifogástalanul megfeleljünk. Talán pont ezért a legnehezebb feladatok egyike számunkra a segítségkérés. Nekem…
Énidő nélkül nem megy
Ahhoz, hogy a gyerekeink igazán boldogok és kiegyensúlyozottak legyenek, szükségük van egy legalább nagyjából kipihent anyára. Azt hiszem, ezzel senki nem fog vitatkozni, persze az más kérdés, hogy kinek van erre ideje? Nos, remélem, hogy mindenkinek. Énidő nélkül ugyanis nagyon hamar lemerülnek az…
Barátkozz meg a listákkal!
Egész nap csak loholunk a feladatok után, este mégsem érezzük úgy, hogy utolértük magunkat. Ismerős? Utálom, amikor elalvás előtt ugrik be két-három dolog, amit meg akartam aznap csinálni, és még délelőtt az eszemben is volt, de aztán a nagy felfordulásban egyszerűen elfelejtettem. Pedig gyakran…
Mennyit dolgozik egy anya?
Gondolkodtál már azon, hogy mennyit dolgozol egy nap? És itt most nem a fizetett munkáról beszélek, hanem arról, amit a családodért teszel, legyen szó a főzésről, mosásról, takarításról, rendrakásról, amikor a gyerekeket viszed edzésre vagy tanulsz velük. Amiről még így is állítod, hogy nem teszel…
Anya tervez, és meglátjuk, mi lesz belőle
Sokan gondolják úgy, hogy az időmenedzsmentre születni kell, hogy akinek nincs érzéke hozzá, úgysem fogja megtanulni. Ez óriási tévedés, igenis fejleszthető készség, csak sok gyakorlás és következetesség kell hozzá. Ebben a rohanó világban pedig pont erre lenne szükség, amikor nincs egy percünk sem…
Első és legfontosabb feladat: elfogadni és elengedni
Azzal talán senki sem vitatkozik, hogy amikor megszületik az első gyerkőc, a feje tetejére áll a világ. Anyának és apának egyaránt. Hiszen anya foglalkozik a babával, de anyáról apának kell gondoskodnia, leginkább megnyugtatnia, hogy minden rendben lesz, különben anya még gyorsabban kétségbeesik…
Egy gyerek nem kis felfordulással jár
Világéletemben szerettem magam körül a rendet. Anyukám szerint már egészen kicsi koromban elpakoltam magam után a játékokat, a szobámban nem voltak a ruhák szétdobálva, ha tökéletes nem is, de azért egy elfogadható állapotot tartottam. Nem voltam tisztaságmániás. Rendmániás? Talán egy kicsit, de nem…